Tärkein neuvo, jonka olen asiakkailleni antanut, itseni mukaan lukien, laihduttamisen ja painonhallinnan kannalta on: jätä sokerit …
Erittäin lyhyt oppimäärä kanta-askeltamisesta – juoksutekniikka vuodatus
Ystäväni polvivammasta inspiroituneena haluan paneutua tässä kirjoituksessa erääseen minua vaivanneeseen ilmiöön, kanta-askeltamiseen (englanniksi ”rearfoot strike”). Juoksutekniikka …
Lohikäärme ja sankari – kuntoutumisen psykologiasta
Toisinaan näennäisesti erilaiset oppisen aiheet tukevat toisiaan niin sanottujen ahaa-elämysten muodossa. Kuuntelin vähän aikaa sitten erästä …
Apua kipuun… taikakäsistä?
Manuaalinen terapia on monitasoinen ja mielenkiintoinen aihe. Toisinaan kuulee terapeuteista, joiden hoitorepertuaariin ei muunlaista terapiaa kuulukaan. …
Mikä on kaunista?
Olen viime aikoina seurannut youtubesta Jordan B. Petersonin luentosarjaa nimeltä Maps of Meaning. Sarja käsittelee …
Näkökulmia hieronnasta – Suorituskyky
Olen pööpöillyt tämän(kin) artikkelin kirjoittamisen kanssa jo aivan liian pitkään. Jottei aihe karkaa käsistä ja tekstistä …
Hepaattinen hiilihydraattien aineenvaihdunta – miksi sokeri lihottaa?
Viime viikolla aiheenamme oli kolesteroli ja veren rasvat sekä lipoproteiinit. Totesimme, että kolesteroli ja rasvat ovat …
Kolesteroli ja triglyseridit – faktat selville.
Rasvat ja kolesteroliarvot jaksavat puhututtaa aina, kun puhutaan ruokavaliosta. Aihe on lähellä sydäntäni. Jos olet sattunut …
Kaikille äideille, uusille, vanhoille ja tuleville.
On taas sen aika vuodesta, kun lapset ympäri Suomen maata herättävät äitinsä uuteen aamuun ja äitienpäivään. …
”Ota kii koutsi” – Tyttö joka juoksi jalat altaan.
Kayla Montgomery on yksi Yhdysvaltojen nopeimmista pitkänmatkanjuoksijoista. Kovan työn ja ahkeruuden lisäksi yksi ominaisuus erottaa hänet muista …
- Page 1 of 2
- 1
- 2